紅酒起司減肥法
去年底某天的蘋果日報聳動標題「起司紅酒宵夜減肥法、3周輕鬆甩掉7公斤」引起我的注意！哪有這麼好康的代誌，喝著紅酒配著起司當宵夜還能減肥！經過嚴謹的「人體實驗」，雖然沒有達到號稱3周減7公斤的誇張「療」效，不過似乎還真有點效果耶！
報導引用醫生的建議，只要3餐正常，在睡前30分內吃1-2片起司或50g乳酪(全脂高鈣)，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，起司中的中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質，加上紅酒的酒精、酪胺酸等成份，能促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，便能達到燃燒脂肪效用，3周可狂瘦7公斤。
醫師還是強調，起司配紅酒減肥法對於想瘦腰腹和臀部脂肪等部位特別有效。另外，任何體質都適合使用這種減肥法。推薦給愛飲紅酒又擔心體重的朋友，趕緊試試看！
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品 酒 過 量 ‧ 有 礙 健 康
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http://goo.gl/7RQx
(羞)…
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想瘦的人 said
am May 9 2005 @ 8:14 pm
請問：
如果現已在服用減肥藥，還可以配合紅酒起司？
什麼樣的體質不宜，或者該注意些什麼？
哦哦~~~我好像問太多了!
Amy said
am May 9 2005 @ 8:57 pm
如果現已在服用減肥藥
你最好還是問問你的醫生看是否可行
這種減肥的方法有沒有效還是因人而異啦(每種減肥法不也都是這樣說)
原則上對酒精和起士會過敏者不宜嘗試外
其他人不妨也試試
大家一起來分享結果
molly said
am May 13 2005 @ 10:06 pm
因為對起司及紅酒不太熟悉,
是否可建議應如何選購,
或可以到哪裡買呢?
Amy said
am May 13 2005 @ 10:36 pm
To Molly,
不知道你是在台灣還是在澳洲呢
若是在台灣的話
大部分的生鮮超市都有賣起司
根據那篇報導敘述
“以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上”
都是頗適合這類減肥法的起司
但不建議購買添加草苺等口味的起司
至於紅酒
大潤發 家樂福 微風 101 頂好都有賣
喝哪種紅酒就請參考這個網站
Shirley said
am May 14 2005 @ 11:53 pm
gigi said
am May 31 2005 @ 2:54 pm
真的有效吗？有人真的试过吗？不会越吃越胖吗？我想试，但又怕会有反作用喔！
gigi said
am May 31 2005 @ 2:57 pm
另外，可不可以用白葡萄酒或其他酒代替？对酒有哪些要求吗？
Amy said
am May 31 2005 @ 3:45 pm
To gigi,
這份報導是說用紅葡萄酒
白酒好像甜份會高些所以不太適合
至於是否可以用其他酒代替就不清楚囉
有沒有效建議你搜尋看看相關資料
畢竟減肥這檔事~~沒那麼簡單的啦
我是有試過連續兩個禮拜睡前又喝酒又吃起士的
瘦是沒瘦到多少啦
不過照理兩種高熱量的食物吃進肚內又是臨睡前吃
理應會胖才是呀
既然不會胖那就繼續吃吃喝喝
女生多補充點鈣質也是不錯的呀
澳洲品酒筆記 Alex said
am May 31 2005 @ 3:53 pm
有效！有效！我減了兩公斤！
gigi said
am June 1 2005 @ 4:03 am
我看到一个女孩说他没减成还长了几公斤，我看还是不要试的好。但的确是个不错的零食
danielle said
am July 31 2005 @ 1:03 pm
如果我只和红酒 不吃CHESSE的话 不知道可不可以啊
Amy said
am July 31 2005 @ 1:26 pm
to danielle
這個減肥法就是要紅酒加起司才會起作用的呀
光喝酒應該是不行吧
紅酒也是有熱量的喔
澳洲品酒筆記 Alex said
am August 5 2005 @ 9:10 am
最近TVBS介紹的另一種紅酒減肥法「魚油+紅酒」，睡前吃一顆深海魚油加上一杯50-100cc紅酒，號稱可以快速減肥。
魚油+紅酒 4個月狂瘦32公斤
TVBS (2005/07/31 18:34)
「魚油」也能夠減肥，您相信嗎？一名體重驚人的醫師，靠著睡前吃魚油加紅酒，搭配飲食運動，成功在4個月內成功甩掉32公斤，醫師還透露，睡前吃2顆魚油，可以消耗相當於走路20分鐘的熱量。
圓滾滾的臉頰，還挺著42吋的水桶腰，減肥成功之後，這是現在的楊醫師，你相信嗎？醫師楊名權：「那時候是110公斤，腰圍是40吋，現在是78公斤，腰圍是32吋。」
記者：「你確定這是你嗎？」醫師楊名權：「是我，沒錯，如假包換。」
減肥前後比一比，楊醫師一口氣減掉32公斤的肥肉，前後判若兩人，大肚子不見了，還露出尖尖的下巴。
靠著飲食運動，而且每天睡前吃「魚油加上紅酒」，才4個月，楊醫師就減重成功。醫師楊名權：「同樣減肥的人，如果一個有補充魚油，一個沒補充的話，大概它的效果會差20%。」
每天吃2顆魚油外加一杯紅酒，能夠產生熱效能，提高體內代謝率，睡覺時間燃燒的糖分和熱量，相當於走路20分鐘，等於是躺著就能夠瘦下來，如果擔心味道不好，還可以用魚油作菜，拌成沙拉，可以降低體內的三酸甘油脂，搭配一杯紅酒，還能預防心血管疾病。
一直到現在，楊醫師還是維持睡前吃魚油喝紅酒的習慣，到現都沒有復胖。
张婷 said
am November 18 2005 @ 1:13 pm
吐司可以代替起司么
澳洲品酒筆記 Alex said
am November 18 2005 @ 1:31 pm
這…應該不太一樣吧？
Amy said
am November 18 2005 @ 1:37 pm
司司有兩種
吐司 是高碳水化合物的東西
起司 是高蛋白質高脂肪高鈣的食物
兩者是不一樣的!!
差一個字差很多喔~~
Paul said
am November 18 2005 @ 4:51 pm
比喻的還真有趣!
jack said
am December 3 2005 @ 2:23 pm
起司和魚油可以一起用嗎?一次試兩種可以嗎?
澳洲品酒筆記 Alex said
am December 3 2005 @ 4:13 pm
Hi Jack,
有人試過嗎？
我想應該無傷大雅吧？但…會有1+1的效果嗎？靠Jack來回報吧！
佩 said
am December 5 2005 @ 12:45 pm
我不敢喝紅酒
用玫瑰紅代替 不知道可不可以
澳洲品酒筆記 Alex said
am December 5 2005 @ 3:01 pm
佩
我想台灣的玫瑰紅應該會有同樣效果。
只是我記得玫瑰紅好像是甜的(不確定)？如果是甜的，那不就又喝下糖份了！
小妞 said
am January 5 2006 @ 10:23 pm
如果有腎結石病例
可以用此法減肥ㄇ
澳洲品酒筆記 Alex said
am January 5 2006 @ 11:05 pm
這…你可難倒我了！
我想起士那麼鹹，一定會造成腎臟負擔。最好別亂試！
Amy said
am January 5 2006 @ 11:07 pm
高脂高蛋白的起司
應該對腎臟而言會是個負擔吧
嘗試任何一種減肥方式最好還是先問問醫生喔
小z said
am January 8 2006 @ 1:16 am
有！有效喔！我有瘦了７公斤
櫻桃小妹 said
am February 21 2006 @ 4:44 pm
請問一下唷!!紅酒起司減肥法也可以正常吃東西嗎?
那紅酒是一般的就行了嗎?起司部分咧!!
佩 said
am February 26 2006 @ 8:48 am
葡萄酒可以代替紅酒嗎?那起司有分哪一種ㄉ可以哪一種ㄉ不可以嗎?
是睡前吃嗎?那三餐正常吃嗎?
佩如 said
am February 26 2006 @ 8:52 am
葡萄酒可以代替紅酒嗎?那起司有分哪一種ㄉ可以哪一種ㄉ不可以嗎?
是睡前吃嗎?那三餐正常吃嗎?
天阿!! said
am February 26 2006 @ 5:14 pm
我用了這個方法,
結果試不到一個禮拜就胖了2.4公斤!!
澳洲品酒筆記 Alex said
am March 4 2006 @ 12:32 pm
「試不到一個禮拜就胖了2.4公斤!!」
呵呵！我想…可能不是所有人都適合吧！
^.^ said
am March 4 2006 @ 5:54 pm
阿??我倒是瘦了了ㄝ!!
我是吃3天就受了2.5公斤~~
我原本42,現在是39.5~~
真的好高興喔!!
joan said
am March 5 2006 @ 6:48 pm
請問好朋友來期間依樣可以吃嗎?
縮兒 said
am March 15 2006 @ 11:12 pm
想請問一下,如果是脫脂起司,有一樣的效果嗎?
Jasmine said
am March 21 2006 @ 10:41 pm
想請問一下起司是不是用市售的芝x樂的牌子那種就可以了
^.^ said
am July 14 2006 @ 10:39 pm
恩….我從3月一直試到現在
依開始受ㄉ很快
(我是樓上ㄉ樓上ㄉ樓上ㄉ樓上那ㄍ)
錢3天受到39.5
之後到了大約36.8後就醫直維持沒再受了
所以…我想還是會有極限的吧!!
(本人158.5公分 36.8公斤 高3
我想..這個體重不需要再減了,所以我自7月就沒再吃了)
林瑋君 said
am October 25 2006 @ 2:53 pm
真的嗎?紅酒可以減肥呀
我都不知道ㄝ
那我要試試看
我現在55.2公斤
好肥唷
肥肉一圈呢
瑄仔 said
am October 25 2006 @ 2:58 pm
我更慘,59.3公斤耶
我一定要瘦下去
還好我同事叫我打上這標題來查
呼!~好險啊
各位,謝謝你們各訴我減肥原來能用這辦法
真的很感激
我減肥成功的話我會說的
謝謝
魅力 said
am October 25 2006 @ 3:04 pm
我已經很瘦啦
我不必減肥了
告訴你們我瘦下來的辦法:
晚上不吃
每天運動
喝紅酒…..
太多了,說不完的
但我舉出來的例子是比較容易瘦下來的
Alex said
am October 25 2006 @ 3:11 pm
呵呵！大家怎麼忽然間對紅酒起司減肥法燃起興趣！
希望大家的體質都適合，別沒減反增才好…
魅力 said
am October 26 2006 @ 5:54 pm
謝謝你的祝福喔!
最近我突然肥了2公斤
真是討厭!
我有一位朋友,身材好極了
你們知道她幾公斤嗎
48.5公斤呢
我要減肥 said
am October 26 2006 @ 5:58 pm
那個叫做^.^的人
我真是羨慕你
可以那麼的瘦
我因為太愛吃了
始終無法減肥成功呢
Alex said
am October 26 2006 @ 6:50 pm
加油囉！
水晶 said
am October 27 2006 @ 3:37 pm
嗯!謝謝你囉
最近我同事告訴我,
減肥可以,但如果是壓力啊!勞累過度啊!吃太多減肥薬..
…..不健康的瘦
長期下來對人體是不好的!所以呢!如果您想減肥
千萬別用不好的減肥方式喔
哈哈 said
am November 5 2006 @ 6:31 pm
嗯!…說的也是
我比較喜歡[健康ㄉ瘦]
我如果是因為壓力大才瘦下來的
那這樣我寧願不要
所以…大家加油摟!
Herbert said
am December 4 2006 @ 11:23 am
真是吸引人, 但是一天只能喝 50~100 c.c., 那開一瓶紅酒要喝好久耶, 而且我怕我忍不住ㄧ口氣就喝了200~500 c.c. 的紅酒 :p
oRaNge said
am February 3 2007 @ 3:05 pm
還蠻吸引人的 ,,,
我也想去試試….
yuka said
am May 31 2007 @ 2:13 am
要減肥所喝的紅酒要選擇那一種比較好吧!!
一般超市買的到嗎??
Annie Chan said
am January 16 2008 @ 2:47 pm
減肥最重要的是少吃多運動.例如：多走路少搭車.將原本搭車的時間減少換增加走路.原本多吃的肉類改吃蔬果類.原本會吃消夜的改為喝纖維湯…等. 一個月下來也能瘦的有些成績喔! 總之；要減肥最好的方法就是改變飲食.
Amber from China said
am June 27 2009 @ 5:06 pm
哈哈 好可愛喔 吐司可不可以代替起司 絕對不可以, 我回台灣14天胖4公斤 回大陸16天才瘦掉2.5公斤 唉 太不公平了啦 不過得的結論是 飲食是原兇 主因啦
Amber from China said
am June 27 2009 @ 5:06 pm
哈哈 好可愛喔 吐司可不可以代替起司 絕對不可以, 我回台灣14天胖4公斤 回大陸16天才瘦掉2.5公斤 唉 太不公平了啦 不過得的結論是 飲食是原兇 主因啦
Anonymous said
am August 24 2010 @ 3:35 pm
有人試過紅酒+魚油的瘦身法嗎？
我每天睡覺前吃飛跑的深海魚油+相木桶買的一小杯紅酒，兩個月也瘦了三公斤耶～